Sophrologie
La sophrologie est un outil puissant de reconnexion à soi qui permet d’agir sur les dimensions conscientes et inconscientes des sources d’un mal-être.
Au-delà du développement personnel, la sophrologie immersive est une thérapie brève qui soigne, libère et aligne le corps et l’esprit.
La sophrologie est dédiée à toute personne adulte désireuse d’être à l’écoute de son monde intérieur…
la respiration,
la relaxation,
la visualisation.
La sophrologie, une expérience sensorielle
qui amène à un profond voyage à l’intérieur de soi, en prenant le soin d’accueillir & de ressentir dans son corps la problématique du moment avant de commencer la séance.
La séance de sophrologie immersive est un savant mélange de relaxation profonde, d’introspection, de soin énergétique et de nettoyage émotionnel.
Quelles problématiques peut traiter la sophrologie ?
Alignement intérieur & équilibre des énergies
Gestion & libération des émotions engrammées dans le corps
Gestion des douleurs chroniques & des problèmes de sommeil
Quête identitaire / quête de sens
Affirmation de soi / confiance en soi
Libération des mémoires cellulaires
Identification & guérison des blessures
Les bienfaits de la sophrologie
favorise un sommeil réparateur
permet une meilleure gestion des émotions
restaure l’équilibre énergétique corps & esprit
permet d’aborder son monde intérieur (et extérieur) sous un autre angle
favorise le bon fonctionnement de l’organisme
calme le stress
&
les maux du quotidien
Le déroulé de l’expérience
On prend le temps d’échanger par téléphone puis on convient d’un rendez-vous.
Déroulement de la séance dans une ambiance totalement immersive (pense à venir dans une tenue confortable).
On discute ensemble de la suite et je t’envoie un exercice audio personnalisé.
L’expérience de sophrologie intuitive
Premier contact par téléphone gratuit (15 min)
Séance d’une heure en présentiel
Envoi d’un exercice audio personnalisé en fin de traitement
80€ la séance
remboursable (ou en partie) par certaines mutuelles (facture par mail sur demande)
Découvrez aussi le concept immersif
Les blessures mises en lumière grâce à l’astrologie, tout comme les vies antérieures, les points de tensions et les mémoires trans-générationnelles s’engramment dans chacune des cellules de notre corps et se traduisent de manière concrète dans nos pensées et nos comportements au quotidien. La sophrologie permet donc de libérer les émotions refoulées et les mémoires inscrites dans nos corps.
6 séances d’1h à 1h30 soit: 2 séances par mois sur 3 mois
Séances de sophrologie immersive
Thème astral & Compte rendu
Exercices de coaching autour de ta problématique
Audios = méditations courtes (10-15 min)
Workbook = un exercice de homework entre chaque séance
Prix : 480€ (payable en 3x : 160€ par mois)
Nous construisons ensemble ton accompagnement sur mesure et définissons ensemble le type de séance qui te convient le mieux.
Vos questions sur la sophrologie
Peut-on consulter un(e) sophrologue suite à un burn-out ou une dépression ?
Oui, la sophrologie est une méthode de médecine douce indiquée en cas de dépression ou de burn-out. Mais le sophrologue ne peut pas prendre en charge ton suivi seul. Tu dois impérativement être suivi(e) en amont par un médecin généraliste, un psychologue et/ou un psychiatre.
Pourquoi doit-on venir habillé dans une tenue confortable pour une consultation en sophrologie ?
Mon approche immersive de la sophrologie nécessite de pouvoir être libre de ses mouvements et a pour but de relâcher les tensions, de libérer le corps. Une tenue confortable est donc plus adaptée au bon déroulement de la séance (vêtements de détente/sport/yoga).
Mon mental a du mal à lâcher prise. Est-ce que la sophrologie aura quand même un impact sur moi ?
Les effets de la sophrologie ne sont pas toujours visibles immédiatement. Un corps qui a été déséquilibré ou en souffrance pendant une longue période a besoin de temps pour se recalibrer. Si tu as du mal à lâcher prise ou à visualiser, ce n’est pas grave. En consultation, ton esprit est plongé dans un état de conscience entre la veille et le sommeil qui favorise le passage des mots dans ton inconscient. L’important reste alors le pouvoir de l’intention que tu y mettras et le degré de ta volonté à vouloir prendre soin de toi.
Ils en parlent mieux que moi…
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