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Apprendre à gérer ses émotions
Nous avons tous déjà ressenti des émotions intenses, regretté d’avoir réagi de manière impulsive ou encore vécu une période de tristesse profonde. Pourtant, une émotion est faite pour nous délivrer un message en 7 secondes puis met au total 90 secondes à traverser...
S’aimer et être aimé, une histoire de communication
L’Amour, ce soit disant « langage universel » qui nous donne tant de fil à retordre ! Parfois, on aimerait bien avoir un mode d’emploi de l’Amour pour en comprendre tous les rouages. Alors, pour t’aider à vivre tes relations de manière plus sereine,...
Les bienfaits de la sophrologie face au stress
Stress, problèmes de sommeil, émotions enfouies qui débordent, douleurs physiques, difficultés de concentration, charge mentale ... Autant de maux qui font partie de notre quotidien à tous ! Si l’on se place d’un point de vue énergétique, le corps stocke nos émotions....
Mémoires trans-générationelles, comment les comprendre ?
La psychanalyse parle de déni de la souffrance ou de « refoulement », le bouddhisme appelle cela le « non-voir », Jung parlait même d’inconscient collectif. Tous ces courants de pensée s’accordent sur le fait que les non-dits et les secrets sont la...
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